Блог обыкновенной мамы

Суббота, 11.07.2020, 03:25

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Энциклопедия | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Ох, уж эти детки » О детском здоровье

О физкультминутках

А вы заметили, что в все предложенные упражнения в стихах или песенках, детская зарядка на телеканале занимает немного времени

в среднем всего 5 минут. 

Сегодня мы поговорим о физкультминутках и разминках в течении дня. 
Эти короткие физкультурные паузы и упражнения легко можно встроить

в игру ребенка, надо только подобрать упражнения. А могут быть и самостоятельной веселой игрой. 
Например, такая разминка, рассказываем ребенку сказку и делаем упражнения:
Шаг первый
Разминка для кистей рук. Текст ведущего тренировку: «Покатился наш ёжик по дорожке, покатился, покатился. Навстречу ему волк! Испугался ёжик, высунул свои колючки и спрятал. Снова показал свои колючки волку, и спрятал. Испугался волк...» Руки в замок, имитируем, как ёжик катится по дорожке, «выпускаем иголки» при встрече с «волком».
Шаг второй
Разминаем руки и плечи. Текст ведущего тренировку: «Покатился ёжик дальше. Катится, катится. Устал. Жарко ему стало. Видит море. Захотелось ему искупаться. Поплыл ёжик брассом, поплыл, как лягушка, кролем поплыл вперед. Надо возвращаться назад, домой. Назад поплыл. Вылез из воды. Встряхнул водичку всю, встряхнул свою водичку с лапок...» Сопровождаем слова соответствующими движениями.
Шаг третий
Разминаем ноги. Текст ведущего тренировку: «Побежал. Побежал — побежал дальше. Побежал. Шагом пошел, зашагал. Домой пришел» Сопровождаем слова соответствующими движениями.
Шаг четвертый
Заминка. Текст ведущего тренировку: «Потянулся ёжик — устал он. Потянулся еще раз. И спать лёг». Сопровождаем слова соответствующими движениями рук.

 



А вот упражнения, которые можно встраивать в игру:
Упражнения для физкульминуток
И еще немного упражнений

Можно для игр в течении дня использовать те же стихи-игры, что и для зарядки

У малышей очень хорошо идут игры под музыку Е. Железновой "Лягушка", "Паучок", "У жирафа" и т.д. _ тут и зарядка, и элементы массажа, и логоритмика, короче все 33 удовольствия 

Ваш ребенок любит мультфильмы, а заниматься физкультминуткой маме лень, то может он с удовольствием будет заниматься под руководством мультипликационных героев, например, под такие "Уроки тетушки Совы.Утренняя гимнастика"

Думаю, что найти возможности занять своего малыша с пользой есть, а значит вы найдете те, что ближе вам. 

Просто хочу напомнить, осанка у детей формируется постепенно, с самого рождения, значит, заботиться о ней надо с первых дней жизни-ребенка. Также у ребенка с рождения примерно до 5 лет есть некоторые физиологические особенности строения, например, у них то, что называется плоско-вальгусными стопами не является патологией, но это не значит, что об этом не надо забывать, а надо заниматься уже в детстве, чтобы этой проблемы не было в более старшем возрасте или чтобы она не усугубилась. Это все лирика...

Но мотивацию тоже никто не отменял. А как заинтересовать ребенка? Давайте начнем с самого доступного для этого возраста примеров сказок и мультфильмов. Чуть ниже я приведу, эти примеры. 

А так на сегодня все. До завтра! Удачи!
 
 
 
Категория: О детском здоровье | Добавил: Fenechka (12.10.2015) | Автор: Галкина Елена Вячеславовна
Просмотров: 441 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Вход на сайт

Поиск

Категории каналов

Календарь

Архив записей

Статистика

Crazymama. Top100
Золотая Рыбка- ЧУДЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книгКаталог сайтов Всего.RUРейтинг@Mail.ruРассылка '12 месяцев: играем и творим.'Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо