Блог обыкновенной мамы

Среда, 16.01.2019, 19:38

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Энциклопедия | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Шаги к здоровью.

В разделе материалов: 35
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 3 »

Пейте его вместо кофе и будьте здоровы 

Полезные продукты | Просмотров: 193 | Добавил: Fenechka | Дата: 19.02.2016 | Комментарии (0)

Хорошая привычка - начинать день с каши. А какую выбрать? Делаем выбор исходя из калорийности и пользы для здоровья.

Основы здорового питания | Просмотров: 245 | Добавил: Fenechka | Дата: 15.02.2016 | Комментарии (0)

Чем завтракать, если не хочется есть или долго готовить, а хочется похудеть и набраться сил? Какой завтрак — самый питательный?  20 примерных меню завтраков на все случаи жизни.

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 194 | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Сегодня мы поговорим о завтраке, и почему его надо съесть самому. 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 191 | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Хорошее утро, бодрое утро начинается с вечера. 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 186 | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Хочется правильно питаться, следить за своим весом и при этом не считать калории? Можно применить одну хитрость: использовать правило тарелки.

Основы здорового питания | Просмотров: 193 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Все мы теперь знаем, что воду надо пить. Но вот пить-то не хочется. И если чай и кофе пить мы не забываем, то воду пить часто почему-то не можем. И это надо вырабатывать как привычку. 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 192 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Упругость бюста не в последнюю очередь зависит от состояния грудных мышц

                                   

Движение, как основа здоровья | Просмотров: 283 | Добавил: Fenechka | Дата: 27.01.2016 | Комментарии (0)

давайте поговорим о разгрузочных днях

Основы здорового питания | Просмотров: 190 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 27.01.2016 | Комментарии (0)

Иногда приходится слышать, что ребенок опять простудился, потому что «попил холодной воды», «сел слишком холодное мороженное», «промочил ноги», «бегал босиком по холодному полу» или сидел «у открытой форточки» и т.д. На деле простуда – это тоже ОРВИ (или ОРЗ), т.е. заболевание вызванное вирусом, а то, о чем говорят родители – это лишь провоцирующий фактор для неподготовленного незакаленного ребенка.

Давайте поговорим о закаливании ребенка подробнее

 

Закаливание | Просмотров: 234 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 21.01.2016 | Комментарии (0)

Наши малыши не должны болеть. А об этом должны позаботиться мы - родители. Мы многое можем сделать. А одним из способов укрепить здоровье ребенка - это закаливание. Давайте поговорим об этом.


Закаливание | Просмотров: 274 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 21.01.2016 | Комментарии (0)

Давайте немного поговорим о питании здорового ребенка. Углубляться на эту тему не буду, просто по той причине, что достаточно много информации как кормить и чем . Сейчас очень можно говорить о ЗОЖ, здоровом питании. И как же классно, когда этот образ жизни и основы здорового питания прививаются с детства.

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 195 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 19.01.2016 | Комментарии (0)

Еще со времен древних йогов считалось, что правильное дыхание способно избавить человека от многих болезней. Предложенные ими упражнения весьма эффективны, однако из-за неточностей перевода некоторых «пранаям», порой становится сложно правильно выполнять упражнения и добиться нужного эффекта. Альтернативным вариантом может служить методика, предложенная русской преподавательницей пения А.Н. Стрельниковой.

Движение, как основа здоровья | Просмотров: 178 | Добавил: Fenechka | Дата: 15.01.2016 | Комментарии (0)

Порой, задумываясь над тем, чем можно украсить свою жизнь, сделать ее более яркой и гармоничной, в голову приходит мысль о занятиях танцами. Разные пути приводят женщин в танцевальные кружки и студии, кому-то не хватает дружеского общения, для кого-то это чисто эстетическое удовольствие, но независимо от причин польза танцев для женского здоровья бесспорна.

Движение, как основа здоровья | Просмотров: 215 | Author: Романчукевич Татьяна | Добавил: Fenechka | Дата: 14.01.2016 | Комментарии (0)

Знаете, иногда, от своих знакомых часто слышу " Ну откуда  этот вес. Я же практически ничего не ем. Мне же некогда" С такой же завидной регулярностью они садятся на диету, считают калории. А потом все возвращается на круги своя. А может все дело не столько в калориях, сколько в продуктах, к которых эти калории содержатся и с которыми они поступают в наш организм.

Основы здорового питания | Просмотров: 207 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.01.2016 | Комментарии (0)

1-15 16-30 31-35

Вход на сайт

Поиск

Категории каналов

Календарь

Архив записей

Статистика

Crazymama. Top100
Золотая Рыбка- ЧУДЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книгКаталог сайтов Всего.RUРейтинг@Mail.ruРассылка '12 месяцев: играем и творим.'Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо