Блог обыкновенной мамы

Пятница, 22.10.2021, 22:44

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Энциклопедия | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Шаги к здоровью. » Основы здорового питания

В категории материалов: 18
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Хорошая привычка - начинать день с каши. А какую выбрать? Делаем выбор исходя из калорийности и пользы для здоровья.

Основы здорового питания | Просмотров: 567 | Добавил: Fenechka | Дата: 15.02.2016 | Комментарии (0)

Чем завтракать, если не хочется есть или долго готовить, а хочется похудеть и набраться сил? Какой завтрак — самый питательный?  20 примерных меню завтраков на все случаи жизни.

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 513 | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Сегодня мы поговорим о завтраке, и почему его надо съесть самому. 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 545 | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Хочется правильно питаться, следить за своим весом и при этом не считать калории? Можно применить одну хитрость: использовать правило тарелки.

Основы здорового питания | Просмотров: 514 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

Все мы теперь знаем, что воду надо пить. Но вот пить-то не хочется. И если чай и кофе пить мы не забываем, то воду пить часто почему-то не можем. И это надо вырабатывать как привычку. 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 564 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.02.2016 | Комментарии (0)

давайте поговорим о разгрузочных днях

Основы здорового питания | Просмотров: 495 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 27.01.2016 | Комментарии (0)

Давайте немного поговорим о питании здорового ребенка. Углубляться на эту тему не буду, просто по той причине, что достаточно много информации как кормить и чем . Сейчас очень можно говорить о ЗОЖ, здоровом питании. И как же классно, когда этот образ жизни и основы здорового питания прививаются с детства.

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 567 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 19.01.2016 | Комментарии (0)

Знаете, иногда, от своих знакомых часто слышу " Ну откуда  этот вес. Я же практически ничего не ем. Мне же некогда" С такой же завидной регулярностью они садятся на диету, считают калории. А потом все возвращается на круги своя. А может все дело не столько в калориях, сколько в продуктах, к которых эти калории содержатся и с которыми они поступают в наш организм.

Основы здорового питания | Просмотров: 528 | Author: Галкина Елена | Добавил: Fenechka | Дата: 12.01.2016 | Комментарии (0)

Новогоднее застолье может быть не только вкусным, но и легким, и полезным

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 514 | Author: Галкина Елена Вячеславовна | Добавил: Fenechka | Дата: 14.12.2015 | Комментарии (0)

Это небольшие советы, которые были в передаче" Подари жизнь". И они действуют, надо только попробовать.

 
 

Шаги к здоровому образу жизни | Просмотров: 570 | Добавил: Fenechka | Дата: 03.12.2015 | Комментарии (0)

 

Основы здорового питания | Просмотров: 614 | Author: Галкина Елена Вячеславовна | Добавил: Fenechka | Дата: 23.11.2015 | Комментарии (0)

Никто не спорит, что здоровая пища и перекус бутербродами - вещи мало совместимые. Однако, раз уж этот вид завтрака так прочно вошел в русские привычки, его можно сделать если не полезным, то хотя бы менее вредным.

 

Основы здорового питания | Просмотров: 545 | Добавил: Fenechka | Дата: 20.11.2015 | Комментарии (0)

Статья Татьяны Шаповаленко 

Основы здорового питания | Просмотров: 600 | Добавил: Fenechka | Дата: 16.10.2015 | Комментарии (0)

Основы здорового питания | Просмотров: 472 | Добавил: Fenechka | Дата: 16.10.2015 | Комментарии (0)

Основы здорового питания | Просмотров: 505 | Author: Галкина Елена Вячеславовна | Добавил: Fenechka | Дата: 16.10.2015 | Комментарии (0)

1-15 16-18

Вход на сайт

Поиск

Категории каналов

Календарь

Архив записей

Статистика

Crazymama. Top100
Золотая Рыбка- ЧУДЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книгКаталог сайтов Всего.RUРейтинг@Mail.ruРассылка '12 месяцев: играем и творим.'Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо