Блог обыкновенной мамы

Воскресенье, 16.06.2019, 19:02

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Энциклопедия | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Шаги к здоровью. » Полезные продукты

Цикорий.

В цикории  содержатся витамин С, пектин, витамины группы B (B1,B2, B3), смолы, макро- и микроэлементы (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р и др.), каротин, органические кислоты, белковые и дубильные вещества. Также он содержит инулин, который замедляет всасывание жиров и уменьшает тягу к сладкому. 

А еще содержит интибин: он налаживает работу желудка и кишечника, помогает расщеплению жиров.

Цикорий - источник пектина, что обеспечивает ощущение сытости на несколько часов. 

А еще цикорий обладает легким мочегонным действием, послабляющим эффектом, что позволит избавится от лишней жидкости и ускорить (нормализовать перестальтику). 

У цикория еще много полезных свойств: приводит в норму работу органов человека, расширяет сосуды, налаживает сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает защитные возможности организма, оздоровляет нервную систему, нормализует давление. 

Но есть и противопоказания:

 - противопоказан людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки

- гемморой

-индивидуальная непереносимость

Как заварить

Можно заварить быстрорастворимый цикорий. Это просто. А можно приобрести в аптеке корни цикория. Залейте 1 ст.ложку в 1/2 литре воды и варите, как варите кофе в течение 8-12 минут. 

Можно ли пить цикорий детям 

Детям можно давать напитки из цикория, начиная с одного года. Правда, особой потребности в веществах, которыми богат цикорий, маленькие дети не испытывают, поэтому давать цикорий растворимый детям совсем не обязательно. Напитки из цикория могут пригодиться в семье, где есть маленький ребенок, а родители часто пьют кофе – в таком случае малыш из желания наследовать поведение родителей также может просить кофе. А поскольку настоящий кофе маленьким детям лучше не давать, цикорий станет прекрасной альтернативой традиционному напитку.

 

Категория: Полезные продукты | Добавил: Fenechka (19.02.2016)
Просмотров: 233 | Теги: противопоказания к цикорию, Цикорий, можно ли пить цикорий детям, польза цикория, Как пить | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Вход на сайт

Поиск

Категории каналов

Календарь

Архив записей

Статистика

Crazymama. Top100
Золотая Рыбка- ЧУДЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книгКаталог сайтов Всего.RUРейтинг@Mail.ruРассылка '12 месяцев: играем и творим.'Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо